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Sauna finlandese: i suoi benefici

interno sauna finlandese

La sauna finlandese ha origini molto antiche, la tradizione identifica la Finlandia come luogo di nascita, nel 1.100, anche se è un trattamento che ha origini più antiche. Già nell’antica Grecia fu introdotta nei percorsi atletici per stimolare la circolazione sanguigna e, grazie ai popoli baltici, la sua pratica si è diffusa anche in Europa e negli Stati Uniti ed è stata perfezionata fino ad affermarsi come fonte assoluta di benessere. Gli effetti benefici: Ideale per chi:  Consigli sull’utilizzo della sauna finlandese: Durante le prime sedute è consigliato non esagerare con la durata: massimo 10 minuti a 80°C circa con …

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Sauna infrarossi: cos’è e quali sono i suoi benefici

sauna infrarossi

La sauna infrarossi è un’evoluzione della sauna finlandese tradizionale. La differenza sta nel sistema di emanazione di calore: il vapore che si crea nelle saune tradizionali è generato dall’acqua gettata sulle pietre roventi, mentre nelle saune ad infrarossi l’aria il calore viene sprigionato tramite infrarossi, che penetrano direttamente nel corpo senza scaldare eccessivamente l’aria circostante. Questo tipo di sauna dà la possibilità di fare un bagno di calore secco e beneficiare di una rilassante sensazione di benessere, evitando malesseri e cali di pressione dovuti alle temperature ed al caldo umido di altri trattamenti (come il bagno turco per esempio). Cosa …

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Sauna al sale: come avere a casa i benefici dell’haloterapia

sauna al sale interno

Abbiamo già parlato in generale di benefici e caratteristiche della sauna finlandese, mettendola anche a confronto con la sauna infrarossi. Oggi vogliamo proporvi un prodotto nuovo nel mondo del benessere che unisce i vantaggi della sauna finlandese a quelli dell’haloterapia: la sauna al sale. Che cos’è l’haloterapia? Per chi non sapesse di cosa si tratta, l’haloterapia è una tipologia di trattamento effettuato con il sale che si svolge all’interno di ambienti che ricreano artificialmente l’ambiente ed il microclima delle miniere di sale. Si tratta quindi di trattamenti praticati in stanze dalle pareti completamente ricoperte di sale, con temperatura tra i …

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Saune finlandesi da esterno: benessere e living nel tuo giardino

Sauna finlandese da esterno

Quando si parla di sauna finlandese, nell’immaginario collettivo si pensa immediatamente ad uno spazio chiuso ed illuminato da luce artificiale. Con il tempo, tuttavia, il concetto stesso di sauna si è evoluto offrendo un’esperienza più dinamica e alla portata di tutti. Oggi, infatti, sul mercato esistono diversi modelli di saune installabili anche nel proprio giardino di casa. Seguiteci in questo articolo per scoprire le ultime novità che riscrivono il concetto di saune finlandesi da esterno. Una finestra sul mondo Hai mai pensato di fare una sauna sentendoti a contatto con la natura? Grazie alla sauna da giardino LAILA puoi godere …

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Come ricavare una piccola zona relax con le saune da esterno

saune da esterno in giardino

Che preferiate la versione finlandese o infrarossi avere una sauna in casa può avere una grande quantità di vantaggi, a livello fisico e psicologico, in termini di sollievo dallo stress, purificazione della pelle, rilassamento di muscoli e legamenti e riduzione delle infiammazioni, per citarne alcuni (se vuoi capire meglio i benefici o le differenze tra sauna finlandese e sauna infrarossi puoi leggere i nostri articoli della sezione saune). Poter creare in casa propria un’oasi di calma e relax è un sogno condivisibile da tutti. Vero è che non tutti dispongono dello spazio necessario ad installare in casa propria una sauna …

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Sauna finlandese: caratteristiche, prezzi, utilizzo.

Sauna finlandese uso

La sauna finlandese, o sauna secca, è la tipologia originaria di questa struttura. In questa sauna la temperatura può raggiungere gli 80-90°, con un’umidità che non supera il 10-20%, garantendo un’ottimale traspirazione della pelle. Spesso, all’acqua della sauna, vengono aggiunte essenze profumate, di aromi nordici come il pino o l’eucalipto. Il “motore” di queste saune può essere una stufa a legna o elettrica, quest’ultima opzione si è maggiormente diffusa negli ultimi tempi grazie all’innegabile comodità che presenta rispetto all’uso del combustibile ligneo. La sauna è diffusissima in Finlandia, dove si stima che ne siano installate fino a 3,2 milioni, su …

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