Saune

Che preferiate la versione finlandese o infrarossi avere una sauna in casa può avere una grande quantità di vantaggi, a livello fisico e psicologico, in termini di sollievo dallo stress, purificazione della pelle, rilassamento di muscoli e legamenti e riduzione delle infiammazioni, per citarne alcuni (se vuoi capire meglio i benefici o le differenze tra sauna finlandese e sauna infrarossi puoi leggere i nostri articoli della sezione saune). Poter creare in casa propria un’oasi di calma e relax è un sogno condivisibile da tutti. Vero è che non tutti dispongono dello spazio necessario ad installare in casa propria una sauna …

In una giornata fredda e uggiosa non c’è nulla di meglio di concedersi un bel bagno di calore in una sauna. Far rilassare i muscoli e, al contempo, liberare l’organismo da tossine e impurità è un toccasana per corpo e mente. I benefici della sauna finlandese sono davvero tanti e forse non tutti li conoscono. Per questo motivo ti abbiamo preparato una lista per spiegarti gli effetti positivi della sauna finlandese. Prima di cominciare, però, ci teniamo a darti qualche riferimento sulle origini della sauna: I benefici della sauna finlandese 1. Rende la pelle più bella Il calore della sauna …

Acquistare una sauna a infrarossi può risultare impegnativo: se ti sei fatto una idea di tutti i benefici che offrono ma potresti non avere familiarità sulle caratteristiche a cui prestare attenzione per fare la scelta migliore per te. In questo articolo ti diamo alcuni consigli e spunti di riflessione per capire qualcosa in più di questi strumenti di benessere. 1. Tipologia di riscaldatore Il riscaldatore può essere considerato il cuore della sauna poiché tutti i benefici che questa offre arrivano proprio da lì. Scegliere il tipo di riscaldatore sbagliato inciderà non solo sull’efficienza ma anche sulle spese elettriche, i tempi …

Probabilmente, nel tuo centro benessere di fiducia o nella zona relax della tua palestra, hai già sentito parlare di sauna infrarossi. Questa è una moderna variante della sauna finlandese tradizionale, che ne modifica le funzionalità e ne migliora, in parte, i benefici. Ma come funziona questo tipo di sauna? Andiamo a scoprirlo. Che cos’è la sauna infrarossi? La sauna a infrarossi, come quella tradizionale, è un bagno di calore secco che rilassa e procura una sensazione di benessere, simile a quella che si prova esponendo il proprio corpo direttamente ai raggi del sole. La principale differenza rispetto alla sauna finlandese, …

Sicuramente acquistare una sauna richiede un investimento di un certo tipo, è naturale, quindi, volerla tenere nella migliore delle condizioni in modo da poterne godere il più a lungo possibile. Oggi vediamo quindi come pulire una sauna (infrarossi o finlandese) per raggiungere proprio questo obiettivo. La buona notizia è che le saune, indipendentemente dalle loro dimensioni, richiedono una bassa manutenzione, al contrario di altre aree della tua casa. Tenere la cabina sauna pulita e igienica è davvero facile e richiede poco tempo. Questo vale soprattutto per le saune infrarossi che, funzionando con un calore secco, non introducono umidità (e quindi …

La sauna finlandese, o sauna secca, è la tipologia originaria di questa struttura in cui la temperatura può raggiungere gli 80-90°, con un’umidità che non supera il 10-20%, garantendo un’ottimale traspirazione della pelle. La sauna è diffusissima in Finlandia (da cui deriva il suo nome), dove si stima che ne siano installate fino a 3,2 milioni, su una popolazione di 5,4. L’idea della sauna è molto antica, ritrovandosi in qualche modo anche tra gli egizi, antichi greci, romani e in Giappone. I benefici di questo trattamento, che derivano dall’eliminazione naturale delle impurità attraverso il sudore, erano probabilmente già noti a …