Saune

Abbiamo già parlato in generale di benefici e caratteristiche della sauna finlandese, mettendola anche a confronto con la sauna infrarossi. Oggi vogliamo proporvi un prodotto nuovo nel mondo del benessere che unisce i vantaggi della sauna finlandese a quelli dell’haloterapia: la sauna al sale. Che cos’è l’haloterapia? Per chi non sapesse di cosa si tratta, l’haloterapia è una tipologia di trattamento effettuato con il sale che si svolge all’interno di ambienti che ricreano artificialmente l’ambiente ed il microclima delle miniere di sale. Si tratta quindi di trattamenti praticati in stanze dalle pareti completamente ricoperte di sale, con temperatura tra i …

Chi è interessato al mondo delle saune, per motivi di relax o di salute, si troverà, prima o poi, a chiedersi quale scegliere: sauna infrarossi o finlandese? In questo articolo cerchiamo di rispondere in modo esauriente a questa domanda. Se vi piace il vapore nella sauna, le temperature più elevate e un ambiente più sociale, allora una la cabina finlandese può essere la migliore soluzione per voi. Se preferite temperature più basse, ma con il calore che penetra veramente il corpo, quella ad infrarossi è la più indicata. Punti in comune Iniziamo considerando le somiglianze tra le cabine e i benefici …

La sauna finlandese, o sauna secca, è la tipologia originaria di questa struttura in cui la temperatura può raggiungere gli 80-90°, con un’umidità che non supera il 10-20%, garantendo un’ottimale traspirazione della pelle. La sauna è diffusissima in Finlandia (da cui deriva il suo nome), dove si stima che ne siano installate fino a 3,2 milioni, su una popolazione di 5,4. L’idea della sauna è molto antica, ritrovandosi in qualche modo anche tra gli egizi, antichi greci, romani e in Giappone. I benefici di questo trattamento, che derivano dall’eliminazione naturale delle impurità attraverso il sudore, erano probabilmente già noti a …

Probabilmente, nel tuo centro benessere di fiducia o nella zona relax della tua palestra, hai già sentito parlare di sauna infrarossi. Questa è una moderna variante della sauna finlandese tradizionale, che ne modifica le funzionalità e ne migliora, in parte, i benefici. Ma come funziona questo tipo di sauna? Andiamo a scoprirlo. Che cos’è la sauna infrarossi? La sauna a infrarossi, come quella tradizionale, è un bagno di calore secco che rilassa e procura una sensazione di benessere, simile a quella che si prova esponendo il proprio corpo direttamente ai raggi del sole. La principale differenza rispetto alla sauna finlandese, …

In una giornata fredda e uggiosa non c’è nulla di meglio di concedersi un bel bagno di calore in una sauna. Far rilassare i muscoli e, al contempo, liberare l’organismo da tossine e impurità è un toccasana per corpo e mente. I benefici della sauna finlandese sono davvero tanti e forse non tutti li conoscono. Per questo motivo ti abbiamo preparato una lista per spiegarti gli effetti positivi della sauna finlandese. Prima di cominciare, però, ci teniamo a darti qualche riferimento sulle origini della sauna: I benefici della sauna finlandese 1. Rende la pelle più bella Il calore della sauna …